Renomada especialista e apresentadora do PodPeople reuniu cerca de 700 pessoas na Câmara Municipal. Evento reforça as ações de acolhimento psicológico do município.
Em tempos de ansiedade generalizada e excesso de informações, o autoconhecimento é a principal ferramenta de proteção. Para fortalecer a saúde mental dos servidores de Hortolândia, a Prefeitura promoveu, na noite desta quinta-feira (20/08), uma palestra especial com a renomada psiquiatra e escritora Ana Beatriz Barbosa Silva.
O evento lotou o auditório da Câmara Municipal, reunindo aproximadamente 700 pessoas — sendo 80% do público formado por mulheres. A palestra, intitulada “Mentes Ansiosas: o medo e a ansiedade nossos de cada dia”, integra as ações oficiais do Programa de Saúde Mental do Servidor Público Municipal e contou com interpretação simultânea em Libras.
O cenário do adoecimento no funcionalismo
A necessidade de abordar o esgotamento psicológico reflete dados concretos da administração. O vice-prefeito Cafu César e a secretária de Governo, Ieda Manzano, apresentaram um relatório preliminar que alerta para o impacto emocional na rotina de quem presta atendimento ao cidadão.
| Indicador de Saúde (Out/25 a Mai/26) | Dados da Pesquisa Municipal |
| Servidores avaliados | 1.071 profissionais |
| Afastamentos longos (mais de 15 dias) | 13,9% da amostra |
| Motivados exclusivamente por saúde mental | 45% dos afastados |
“Precisamos cuidar bem de quem cuida dos 245 mil habitantes de Hortolândia. Cuidar da mente é um ato de autocuidado e vocês não precisam carregar nada sozinhos”, ressaltou a secretária Ieda Manzano.
Hábitos, inteligência emocional e superação
Durante o encontro, a Dra. Ana Beatriz — que comanda o maior podcast de saúde mental da América Latina — explicou que o estresse crônico não tratado é a porta de entrada para patologias como o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), Pânico e Síndrome de Burnout.
Para prevenir e tratar o adoecimento, a especialista listou pilares práticos que devem ser incorporados na rotina diária:
- Reconhecimento: Aceitar a existência do problema, sem tabus, e avaliar os prejuízos na vida pessoal e acadêmica.
- Tratamento Clínico: Buscar ajuda especializada (psiquiatria e psicologia) e aderir rigorosamente ao tratamento proposto.
- Rede de Apoio: Construir e fortalecer laços verdadeiros com familiares e amigos.
- Hábitos Básicos: Priorizar a higiene do sono, manter boa hidratação e apostar em práticas complementares, como atividades físicas e meditação.
Apoio contínuo: Espaço Reflorescer
Além das palestras de conscientização, a Prefeitura mantém uma estrutura física para amparar o funcionalismo. O Espaço “Reflorescer”, localizado no térreo do Paço Municipal, oferece escuta qualificada e atendimento psicológico sigiloso para profissionais que enfrentam sobrecarga ou conflitos. Os servidores podem agendar o acolhimento diretamente pelo WhatsApp institucional (19) 99979-9406.
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